Fazer musculação reduz dor nas articulações
Praticar musculação é um caminho eficiente para diminuir dores, conforme atesta um estudo feito pelo Hospital Central Jyvaskyla, na Finlândia, cujos resultados mostram que o fortalecimento dos músculos age beneficamente em problemas como dor na região lombar da coluna, assim como em casos de artrite e artrose, que causam inflamação nas articulações. De acordo com…